Verbeter de bandeja 

In dit artikel wordt de techniek van de Bandeja geanalyseerd! 

Hiervoor gebruiken we een video van een meisje (rieko) uit japan en we gaan haar bandeja analyseren om haar vervolgens te kunnen vertellen wat ze beter kan doen. 

Tip 1

Haar eerste tip is om haar racket eerder omhoog te houden met je elleboog omhoog in een hoek van 90 graden. Het racket van Rieko gaat omhoog en dan naar beneden om de bal te slaan wat er voor zorgt dat ze geen consistente bandeja kan slaan. 

Wellicht komt dat door de verwarring met vibora. De bandeja doe je meer met je borst, terwijl je de vibora meer vanuit je arm slaat. Zoals op de video te zien is, doet rieko een soort mix van beide slagen.  

Tip 2

Haar tweede tip is dat ze niet snel genoeg naar achter is gelopen waardoor de haar lichaamsgewicht niet naar voren kan brengen. Het is van belang dat je je gewicht van achter naar voren verplaatst tijdens het slaan van de Bandeja.